猫背を矯正するなら整体がいいの？効果を実感するための整体院の正しい選び方

猫背を治すには、やっぱり整体とかカイロプラクティックなの
整体に行かないと猫背って治らない
整体院に行きたいけど、整体院選びに失敗したくない
自分でもできるセルフケアを教えてくれる整体師さんに会いたい

日常生活で、色々な癖って人それぞれあると思います。

私の場合は、

座るとき足を組む
片方に重心をかけて立つ
スマホを見るき首がカメになりがち

こんなところが思い当たります。

でも、これらすべて実は姿勢を歪ませてしまう・猫背にしてしまうよくない癖なんですよね…！

気付いたらやっている無意識なものなので、治すのが本当に大変

ですがこれは、「筋肉や骨格のクセ」と言っても良いものなので、筋トレやストレッチ・骨格矯正で少しずつ改善することが出来るんです

そんな、

猫背治したい
キレイな姿勢になりたい

というあなたにも、最強な助っ人となるのが整体院やカイロプラクティックなのですが…

お店選びに失敗したくない
しっかりと効果を実感できる整体院を見つけたい

そう思いますよね

私自身も自分自身でこの仕事を始める前には、そう思っていました。

だからよくわかります！

実際に選び方に失敗して身体を痛めてしまっている人も見ているので、よくわかります

今回は、「整体院選びにもう悩まなくていい！」と気分がスッキリする、きちんと猫背改善効果を実感するための整体院の正しい選び方をご紹介します！

他の様々な沢山のネット情報に右往左往させられているあなたにも、ここではきっと共感して納得していただける内容になっています。

今回は、出産を経験したママさんや、子育て中のママさんのご意見も参考にまとめています

産後の身体ケア・骨盤ケアで整体院を探している場合でもとても役立つ情報になっていますので、是非最後までじっくり読んでいって下さいね

今回の記事を最後までしっかり読んで参考にして頂ければ…

と、猫背に向き合い理解し、スッキリ解消して180度違う楽しい未来が待っているかも

詳しい内容は記事内で書かれていますので、是非最後までゆっくり読んでいって下さいね

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猫背を矯正するなら整体がいいの？

1. 猫背を矯正するには「継続的なケア」「正しいケア」が絶対必要！
2. 猫背は「間違いのない根本的な改善が大切」だから整体がオススメ！

まず、猫背改善の効果を実感するためには

やっぱり整体に行かなきゃいけないの
どうすれば本当に猫背を治すことができるのか

について解説していきます

①猫背を矯正するには「継続的なケア」「正しいケア」が絶対必要！

冒頭でもチラッとお話ししました。

猫背って、「身体の歪んだ姿勢のクセ」なんです。

だから、とってもきれいな姿勢のモデルさんや美容家さんは、キレイで整った姿勢のクセがついていると考えて下さい。

猫背の人が、美姿勢の人になるためには…

その違いを自覚して埋めていくことが必要ですね。

違いを箇条書きに分けてみましょう。

どう見える？
猫背の人	自信がなさそうに見える 暗い印象になる 具合が悪そうに見える 機嫌が悪そうな印象
美姿勢の人	自信があるように見える 明るい印象になる 元気な印象になる 話しかけやすい印象
何が違う？
猫背の人	背中が丸い 骨盤が前傾or後傾 ストレートネック O脚orⅩ脚で足も歪んでいる （実際にこれらで身体に痛い症状が出ていることが大半） オシャレをもっと楽しめるはず…
美姿勢の人	背すじが伸びている しっかり前を向いて首が曲がっていない 美脚 お尻も上がっている 歩き方もキレイ オシャレを楽しんでいる
生活スタイルの違い
猫背の人	基本的にいつも姿勢が悪い ストレスが溜まって顔も身体も強張っている 早食い・だらだら食い 寝る姿勢も横向きうつ伏せ 運動・セルフケアの習慣がない／長続きしない
美姿勢の人	気持ちも姿勢も前向き ストレスにうまく対処出来ている 食事もメリハリが付いている 寝ている間も姿勢が整っている マッサージやストレッチが習慣

この違いを治していくには、普段の生活習慣・運動の習慣を見直していく必要があります。

でも、24時間365日意識するなんて無理ですよね

猫背を本気で治したい
きちんとセルフケアの効果を実感したい

と思ってはいても、ずーっと頑張っていては、猫背が治る前にストレスでおかしくなってしまいます

24時間365日意識はしなくても、毎日10分でも猫背を矯正するための正しい筋肉の使い方（つまり正しい筋トレやストレッチ）を行い、地道に身体に良い癖をつけていってあげることがオススメです

ここで１つポイントとなるのは、「正しいケアを続ける」という点です。

間違った筋トレや偏った筋トレを行うと、本来鍛えたい部分とは違うところの筋肉が発達してしまうことがあります。

わかりやすい例を出しますと…猫背を矯正するために下半身の筋トレをするとします。

お尻から太ももの裏側の筋肉（臀筋・ハムストリングス）が衰えているから鍛えたくて、反対に太ももの前側の筋肉（大腿四頭筋）はもう常にパンパンに張っているのでこれ以上鍛えなくていいとします。

でも、あなたが何も考えなくても「簡単に動く・使える筋肉」って、どちらだと思いますか？

この場合は、大腿四頭筋なんですよね。（普段無意識に使っているから）

つまり、あなたはきちんと意識をハムストリングスに集中させてトレーニングをしないと、つい簡単に力が入れやすい大腿四頭筋ばかりをまた使うことになってしまうんです。

「今意識するべきは、ココの筋肉！」という集中力が筋トレ中には重要なのです。

たった10分の筋トレ中に、その意識ができるかどうかで、しっかりと効果が実感できるかどうか変わってくるんですよ。

姿勢の歪みは、骨が曲がってしまうことにありますが、この根源は筋肉のコリが大きく関わっています。

骨と筋肉は密着して連動しています。

猫背を矯正するには、「歪んだ骨を元に戻そうとする筋肉の働き」を保つことが大切です。

正しい筋トレ・正しいストレッチをより継続的に行うことが大切なんです。

長い間かけて付いた癖を治すには、たった1日という少ない時間では治らないんです。

だからと言って、毎日沢山やるのは時間も無いし気持ちも身体も疲れる、最悪の場合壊れてしまいます。

少しずつを、長く続けることがセルフケアの効果を実感するためには肝心なポイントです。

②猫背は「間違いのない根本的な改善が大切」だから整体がオススメ！

正しいケアを、より長く続けていくことが猫背矯正の効果を実感する上で最も効率の良い方法です。

効率が良いということは、近道でもあるということです。

薬を飲んで痛みが取れる。
手術でスッキリ問題が取り除かれる。

猫背改善には、そういう近道はありません。

でも、猫背を矯正するには、地道な努力が一番大切なのです。

毎日の癖になっている姿勢・筋肉のコリ・骨の歪みは、長年をかけて作り上げられてきたもの。

ダイエットだって時間がかかります。

10㎞のランニングを走り切れるようになれる持久力をつけるには、毎日運動する習慣が必要です。

練習を積み重ねるのと同じで、ケアを積み重ねていくことが大切です。

それが、一人で出来るなら困りません。

一人で正確なケアを続けて行けるならそのままでいいのです。

ただ、なかなか難しいのはなぜでしょう。

ケアを続けられない理由は人それぞれでしょう。

本当に治したい、本当に猫背を矯正したいという気持ちがあるなら、是非整体院をご利用ください

結婚式前にエステに行く。
定期的に歯医者で歯をメンテナンスしてもらう。
髪の毛が伸びてきたら美容室に行く。

整体院も同じです。

その道の専門家を頼ることはいたって普通の事です。

姿勢を整えるとこんな良いことがあります。

あげれば、キリがないほどです

是非、整体院をもっと皆さんに気軽にご利用いただければと思います。

「もっと早く来ていれば良かった」

良く皆様が言われる言葉です。

整体院では、もちろん筋肉のケアだけでなく骨格矯正を専門家が行います。

正直、その場ですぐに身体が楽になる効果を実感して頂けると思います。

ただ、どの程度のケアをするかは、お客様と話し合って決めます。

よくある、「ボキボキッ」「」ゴリゴリッと言わせたりする施術をしている整体師がいますが…あれが怖いイメージがあるというお客様は多いですよね。

考え方もやり方も整体師によってそれぞれではあるので、なんとも言い切れませんが、怖いことや痛いことをやる必要は無いと思うのが私の考え方です。

私の中では

本来の気持ちの良い位置に戻す
本来のラクな状態に戻す

が目的なので、本当は施術を行った時やその後はスッキリして気持ちがいいはずなんですよね。

これは、やってもらえればわかると思います。

「整体に行ったからって…意味ない」

そんな風に感じている方には、これから紹介する正しい選び方を参考にしてもらって、一度整体を試してもらいたいですね。

きっと、自分では「まさか！」と思うような「今のあなたの身体の状態」を知ることができますよ。

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2021.07.06

猫背改善の効果を実感するための整体院の正しい選び方ポイント8つが絶対大切！

まずポイント8点を先にご紹介しましたが、詳しく一つずつ説明していきましょう

①口コミが良い

気になった整体院の公式HPやネット情報で恐らくチェックできると思いますが、リアルな体験者様の良い口コミが見れると安心しますよね。

人が集まる場所・評判のいいお店ってやっぱり口コミが良いところなんです。

いくらネットで良い事書いてある、良いこと言っているんだとしても、リアルな情報が無いと信頼性に欠けるというもの。

私自身はすごく疑い深い性格なので、かなり慎重に調べてしまいます…。

※この精神は、整体にも活かされている部分だと思っています。色んな可能性を考えるって大事。

更にそれに加えて言えるとすれば…例えば当院をご利用して下さっているママさん達はよくこんなことを話しています。

「『幼稚園をどこにしようか』『子供の習い事どこにしようか』という時は周りのママ友の口コミや地元で評判がいいところを選ぶ。」

やはり、誰の意見でも共感できるわけでは無いですよね。

自分と同じような境遇の人が「良い！」と言っていると、より共感度が増すものです。

子供連れでも良かった！
同じような症状の人が治ったと言っていた
同じくらいの年齢の同じ生活スタイルの方が症状が改善したと言っていた

というような、自分と似た境遇の人の良い口コミを探してみるのもひとつですね。

100人いて100人同じ体質・生活習慣ではないので、その口コミを見て必ず同じような効果を実感ができるかというと、そうは言い切れませんが（猫背改善にはその人の努力も関係してくる！）、その整体院として、より多くの詳しい情報を公開して沢山の人の助けになろうとしているという姿勢が見られるかがポイントにもなるとも思います。

②毎回同じ人が担当してくれる

病院でも・美容院でも同じですが、毎回違う人が担当するというのはあまり良いものではありませんね。

担当する人が変わるごとにみんな違うことを言うし、あなたも何度も同じ質問をされ同じ説明をしなければならないかもしれません。

いつも担当していれば信頼が築けて、お客様は悩みを話しやすくなりますし、その解決方法の相談もお互いにしやすくなるので、整体院側としてもとっても大切にしたい部分です。

これも、当院をご利用くださっているママさんの声を引用させて頂きます。

「出産のときに産婦人科でも、入院中毎回助産師さんが変わって部屋にくるのは正直イヤだった。毎回違うことを言われ、どれを聞いて参考にするべきか困惑した…」

なるほど～と思わされました。

これは、きっとその経験が「初めてだから」こそのお悩みでもありますよね。

なので、整体院に初めて来院される場合も同じような気持ちになるかもしれないと思います。

それは、身体のことをしっかり理解していない状態で来院されるお客様がほとんどだからです。

たしかに、マンツーマンで対応できるのはお互いにとってメリットですよね。

一生懸命治したいからこそ、整体院側も本当はマンツーマンが理想だけど、恐らく１日の中で何名もの対応をこなさなければならないから無理になる。

なるべく、回転効率ばかりを考えずにしっかり1対1・もしくは沢山整体師がいたとしても毎回同じ担当さんがついてくれるシステムのお店を選ぶのがオススメです。

③整体に行かない間のケア方法を教えてくれる

「整体に行っているんだから大丈夫」と整体院に頼りすぎになるのもダメです。

例えば、

身体が辛い時だけ整体院に行く
２週間に１回だけ通う

という人も多いです。

それ以外の時間は、何もケアしないんですかと私は思います。

整体院に来ている１時間より、ずーっと長い時間、猫背のままでほったらかしですか

身体を根本的に元気にしたいなら、本当に猫背改善の効果を実感したいのなら、日々のケアの積み重ねが何より重要です。

先ほども言いましたが、筋肉や関節・骨の歪んだ身体の癖を猫背姿勢から遠ざけて整えるのが目的だからです。

この時、なぜケアが必要なのかもしっかり理解できれば、ケアを続けていくモチベーションキープに繋がりますね

ただ、

ネットで自分で探してもどれをやったらいいかわからない
正しくケアができているか自信がない

という人も多いでしょう。

だから、整体師がきちんとカウンセリングを行い、あなたの身体に合ったケアの選び方を一緒に考えてくれる。

そういう整体師さんがいるお店を選ぶべきです。

どうしたらケアを続けられるか
途中で痛くなったりしたらどうしたらいいか
ケア以外にも日常生活で何に気を付けたらいいの

など、親身になってくれる整体院ならきちんと詳しく教えてもらえますよ

④あなたの時間を大切にしてくれる

型にはまった、マニュアル通りの対応なんて無いのだと思っています。

なぜなら、お客様が1000人居たら1000通りの施術とセルフケアが必要だからです。

でも、とっても忙しくて流れ作業のように一度に何人も施術をこなすという店舗だと、きちんとあなたのことを見てくれているか心配になりませんか？

昔、カーテンで仕切られて何人も一度にもみほぐすようなお店に行った時に、ずっと忘れられて放置されたことがあります。

「忙しいから、仕方ないよね」なんて、そんな優しいこと思えるほど、私の心は大らかではありませんでした…。

（クレームをつけるほどの勇気はありませんでしたが、一人で傷つきました…）

先ほどのマンツーマンと重なるのですが…

あなたはお店にとっては100人いる中の１人かもしれませんが、あなたにとってはたった一人の頼れる整体師（担当さん）なのだということを忘れないようにしましょう。

そして、それを忘れないで誠心誠意、あなたがお店に入った時から帰るときまで親身になって対応してくれるお店を選びましょう。

⑤あなたの話をきちんと聞いてくれる・一方通行じゃない

これも④と重なりますが、カウンセリングというのは本当に大切です。

きっと、初めてだし整体師にどう説明したらいいかわからなかったり、うまく悩みを全て説明できないかもしれませんよね。

でも、出来るだけ多くの情報を得ていた方が整体師もあなたの身体の悩みをよりスムーズに解決に導けると思います。

「う～ん、よくわからないけど、やってみますか」

ではなくて、

「なるほど、例えばこんな時はどうですか？こんな姿勢の時は痛いですか」

と、あなたをより理解してくれようとする整体師がいるお店を選びましょう。

ここで、再びママさん情報です。

例えば、病院に行って思うことがあるそうです。

「なんだか検査をしたり、対処をするんだけれど、それが何のために必要なのか？本当にそれはやらなきゃいけないものなのか？説明がないのに、何となくされるがままされている…」

という声でした。

「先生が言うんだから、間違いないよね。」

では、無いんですよ本当は。

気になることは質問するべきだし、納得したうえで治療・施術をしてもらわないといけないのです。

ただ、なかなか聞きにくい。

聞いたところで、よくわからないまま終わる…なんてこともあるかと思います。

逆に考えると、とっても親切に説明もしてくれて、症状も改善して、一人一人に親身に接してくれる先生がいる病院って、いつも予約が取れないんですよね…。

納得ですよね。

行きたい整体院は、あなたが選ぶのです。

信頼できる
話のしやすい
ストレスにならない環境のお店

を選びましょう。

⑥肩書というよりきちんと経験値を積んでいる整体師

例えば、その整体院にいる担当者はどんな資格を持っているか

国家資格なのか
民間の資格なのか

気になるところですよね。

確かに、どれだけ知識を蓄えていて、それを日々の施術に応用できているかという点は重要です。

でも、もしあなたの担当が肩書があることに安心して全く学習していない人だったら、不安ですよね

どんな資格であるかは１つの基準としても、日々学んで成長しようとしている人。
自分の経験値をあげたい、色んなパターンの身体を実際に診て、成長していきたいという人。

（頭でっかちなだけじゃなくて…ですよ）

そんな人に診てもらいたいと思いませんか

よく街中にもある、60分2980円とかっていうもみほぐしに行ってもいい人は、

特別身体に不調を抱えていないよ
もみほぐしてもらって今だけ気持ちよくなれればいいよ

というお客様なんです。

もう既に身体の何処かに痛みや不調を抱えていたり、それこそ今回のテーマにもあります

猫背を根本から解決したい
本気で日々の生活習慣も見直して根底から改善し、猫背改善の効果を実感したい

と思う方には、経験値があり知識の応用力がある整体師でないと無理です。

そして、それが一方通行ではなく「一緒に治していきたい」という気持ちを共有できている整体師であることが重要ポイントです。

例えば、

整体に行ったんだけど、痛かった
帰ってきてから揉み返しがひどくて辛い

というパターンがあります。

私の意見をここで言うと、痛くない施術は100％可能です。

痛くなるほどやって、「それは揉み返しですから仕方ないですよ。また１週間後来てください。」なんてサラッというような整体院はあなたの身体のためにも行かない方が良いです。

例えば、女性のお客様がよく話を聞かせてくれる中で聞いたことがあるお言葉があります。

相手は先生だけど、子育てしてないから…わかったようなこと言われるとイヤ。
産んだ経験のない助産師さんより、助産師じゃないけど産んだ経験のあるママ友の方が話を聞きたいって思える。

肩書は肩書なりの仕事をする。

だけれど、「あなたにとっての超一流の見本なのか」というと、それは人によって異なると言えそうです。

私自信も身体を壊した経験があります。

酷い労働時間で働いて、ボロボロになった経験があります。

だからこそこの仕事を選び、身体を酷使している皆さんを助けたいと思うようになりました。

まだまだ10年ちょっと、学びの途中ではありますが、これから沢山の経験を積んで

自分の中身をどんどん成長させていきたい
色んな人に寄り添える整体師でありたい

と思っています。

ただ、肩書は学んだ証でもあるので、無意味とは言えないですよ。

でも、あなたが選ぶ整体院の整体師さんが「どんな人なのか」というのはしっかりリサーチするべきですね。

⑦良い事ばかりを言わない・正直かどうか

ここまで、私がお話してきてどう感じているかわかりませんが、「優しいこと・ありきたりなことばかりを書いているわけではない」という印象をお持ちの方はいらっしゃいますでしょうか

良い事ばかりいいながら本音を隠し共感を表して、相手の心の内に入るというのも1つの手段ではあると思います。

それは、「商売の上では」です。

つまり何が言いたいかというと、整体院は商売の事より身体の事を考えろということです。

もちろん、寄り添う気持ちは大切です。

でも、優しいことばかり言えないのが本当です。

今まで通り楽していいなら、何も苦労はしません。

優しいことばかり言えないのは、それだと猫背の根本解決・生活習慣の本格的な見直しなど、無理だからなんです。

あなたもわかってはいるはず。

だから、誰かに背中を押してもらう必要があるのです。

ちょっと気合を入れて気付かせてもらう必要があるのです。

何かを変えよう、ここから頑張ろうという時は初めの一歩が肝心です。

そしてそこからずっと漕ぎ続けて行けるかどうか。

自転車に初めて乗るときと同じですね。

最初は支えてもらって、いつかあなた一人でも乗れるようになる。

つまり、あなた一人でキレイな姿勢を保っていけるようになるのです。

そのサポートをするために、「ここは、頑張りましょう！」とひとつ声をかけさせてもらう場合があるかもしれません。

⑧いつでも電話やメールの対応が丁寧

初めの印象ってとっても大切ですよね。

初めの対応がとっても大切だということは、整体院側もよくわかっていること。

それでも、忙しかったり、理由は様々かもしれませんが対応が雑になることがありますね。

雑な対応をされると、イヤな気持ちになります。

誰でもそうだと思います。

整体院側も、それをわかっていながら雑な対応になるというのは、完全にお客様に丁寧に向き合おうとしない態度が出ていますよね。

お客様としても、そんな人に大切な身体の施術をお願いする気にはなれません。

初めに、予約や相談をする時の対応の仕方で見極めるのも大切ですね。

さて、８つのポイントを熱く詳しく解説させて頂きました。

この職業をしているからこそ、本当にいい整体院を見つけてもらう為に本当ならちょっと言いづらいことまで書かせてもらいました…。

是非、参考にして頂ければと思います

☆猫背を治す簡単ストレッチはコチラ

猫背を治す壁を使った簡単ストレッチ4選！筋トレで猫背が治った方法！

2021.07.05

自分自身での猫背矯正は可能！自宅で出来る猫背矯正のセルフケア3選

1. 骨盤を整えて猫背改善ストレッチ
2. 巻き肩・丸まった背中を治す猫背改善ストレッチ
3. 猫背改善ストレッチ・反り腰さん向け

ご自宅で一人でできるエクササイズやストレッチをご紹介します。

とっても簡単なものを、動画で紹介していきますので、是非見ながら一緒にやってみて下さい

①骨盤を整えて猫背改善ストレッチ

沢山動きがありましたね。

動画を観ながらやるとあっという間に５分で完了してしまうので、是非動画を活用してください

呼吸は忘れずにリラックスした状態で、気持ちがいいなと思える感覚で動かしましょう。

腰が痛い人は無理せずに

足先の動きが多いですが、上半身は力を抜いて行いましょう。

骨盤の歪みが治ると、その周辺の筋肉のコリも解消されます。

そして骨盤がしっかりと立つようになると、そこから繋がる背骨の歪みが解消されたり、足がO脚・X脚になっていたのも解消に近づきます

②巻き肩・丸まった背中を治す猫背改善ストレッチ

巻き肩タイプの猫背さんは多いので、ここでも巻き肩に特化した猫背改善エクササイズをご紹介しました。

巻き肩さんは、肩を回そうとしても可動域が狭いのが特徴だと思います。

肩こりがひどいなと感じるのも、筋肉のコリがこの運動で解消され血流も改善されるとスッキリするかもしれませんね

ポイントは、巻き肩を治すだけでなく、もう巻き肩にならない身体を作っていくというところです

巻き肩になっている状態は、肋骨のところにある前鋸筋がうまく働いていない状態

そして、肩甲骨が外側に行くことで、背中の大きな筋肉である僧帽筋などの働きが低下してしまうことが原因でした。

原因がわかれば、どこをケアすればいいかわかるようになりますね

③猫背改善ストレッチ・反り腰さん向け

猫背の方には反り腰にお悩みの方も多いので、簡単な反り腰ストレッチもご紹介しました。

反り腰が治ることが猫背改善にも繋がります。

反り腰さんは、

骨盤が前に傾いていて太ももの前（大腿四頭筋）が張っている
臀筋と内転筋やハムストリングスは伸びきっていて衰えている

という特徴もあります。

このストレッチで、その両面に良いアプローチができます。

上体をしっかりまっすぐ保っていられる安定感のあるお腹周り・骨盤周りが作れますし、お尻の筋肉を使うことでヒップアップ効果も同時に得られます

自宅で猫背矯正セルフケアする時の注意点＆オススメポイント「リラックス」「集中」「継続」

自宅で猫背矯正セルフケアをする時の注意点は＆オススメポイントは、一つ目「リラックスすること」です。

二つ目「集中すること」です。

などが大切です。

自分でも

どこが伸びているんだ
どこの筋肉を使っているんだ

など把握できていないと、そのケアには意味がありません。

しっかりと効果を実感するためには、たった10秒でも意識をすることです。

三つめは「継続すること」です。

三日坊主というワードもありますが、3日で止めてしまってはもったいないのです。

3日できたら、4日目も。

そこまで行けたら5日目も、と積み重ねていきましょう。

効果が実感できるようになるまでには、時間がかかります。

ただ、一定の効果が現れるようになってくると、自分でもそれが目に見えてわかるのでキープするのが楽しくなってきます。

その、「本当に効果が実感できるようになるまで」が皆さん大変ですよね。

遠い目標を作るより、今日一日を乗り越えるという「すぐ達成しやすい目の前の目標」がオススメです。

今日ができたら、また次の日、「今日一日を達成させる」といったように、達成感の積み重ねがいつかあっという間に1か月～2か月の継続に繋がります。

「リラックスして、短時間集中し、それをより長期間継続させること」

これが大切なポイントです。

☆猫背対策の正しい枕の選び方はコチラ

猫背対策の枕の正しい選び方とおすすめ枕BEST5を猫背矯正専門の整体師が教えます！

2021.06.16

猫背を矯正したいけど悩んでいる人の「どこの整体院にしたらいいかわからない！」というリアルな口コミが沢山！

ダントツ多い口コミは、「どこが良いのか、どう決めたらいいのかわからない」という声でした。

ネットで見ているだけだと本当にわからないんですよね。

気になる店舗があったら、お試しで行ってみるのも一つの手です。

一回きりなので、「また行かなきゃ」などと重く考える必要ありません。

あと、「実際に周りに利用している人がいると安心していける」というのもあります。

なので、周りの人に聞いてみるというのも１つの手です。

もしかしたら、行ったことある人がいるかも

整体か
整形外科か

というのもよくある悩みどころです。

腰が痛くて毎日の生活がままならないというような場合は勿論、一時しのぎでも薬が必要になるような時もありますので、整形外科に行くことは間違いではありません。

ただ、薬や注射は、一時しのぎなんだということを忘れずに

痛くならない腰・痛くならない体を作る必要があります。

整形外科でリハビリも丁寧にしてくれるならいいとは思いますが、そうでない場合は薬を使いながらでも整体に通った方がいいでしょう。

そして、自宅でのセルフケアと定期的なチェックが必要になります。

根本的な改善ができてその効果を実感でき、通いやすいのは整体です。

こんなリアルな口コミが多いです！↓

腰が痛すぎて整体行ってみたいけどどこがいいのか全く分からなくて泣く

— 雨兎 (@amato_45) June 26, 2021

整体めちゃめちゃ行きたいんだけどどこがいいのかわらんのよな

— 蝶猫 (@chiiioo25) June 28, 2021

整体行きたいけどどこがいいか分からず選びきれず今日も一日が終わる

— ひなた (@hnt_xx) June 21, 2021

整体院って何されるのかわからないから怖いという声もありましたね。

整体院のHPなどでリサーチしてなるべく多くの情報を開示しているところを選んだり、それこそ口コミが良いところを選ぶのがやはり大切です。

心配なら、電話やメールで質問してみましょう。

整体に行ってきた。
整体は体のバランスを整え、姿勢を意識するようになるからおすすめ。
そして体の調子を整えながら色々な話ができるところも魅力。
整体のお姉さんに「起業したい」という話をしたら盛り上がった。
人に話すことで、自分がどんなことをしたいか明確になる。
みんな整体に行こう。

— 安倍@起業したい人 (@abe_saori_) June 1, 2021

整体のお客様から愛をいただいた。「何かあったときに行くところがあるって心強いんですよ。私にとってはそれが先生で。先生に会えばどんなことも問題じゃなくなるから」泣きそうになるから言わないで😭私はただのポンコツ整体師。ペヤングの食べかけを整体部屋に置いたまま施術するくらいの…匂いが…

— ソシャフィア👶🏻タイヘキスト (@fear_social) June 12, 2021

このような嬉しい口コミもありました！

余計な話まで盛り上がってしまうというのは、気持ちを軽く出来る場所になっているということですね。

お客様にとっても、整体師にとっても「いい時間」になります。

身体が整う+αのメリットは間違いなくあると思います。

例えば、ジムに通うだとか習い事をするだとか、集まりに参加して誰かと会うメリットと近いですね。

当院も同じようなところがあって、現役ママさんやお子さんがもう巣立っていった奥様達のお話を聞くのが私の日課になっています。

そこから自分の成長に繋がる話も必ず見つかるもので、全てがプラスになっています。

この仕事をしているからこそ、聞ける話なのかも…とも思います

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました

今回の記事では、本気で猫背を矯正するなら整体がオススメだという点をお話ししてきました！

そして、猫背改善・姿勢改善の効果を実感するための整体院の正しい選び方も8つに絞りご紹介しました！

今回お話しした内容はあくまで、参考までに…なので、是非あなた自身が気になった整体院を実際に試してみることが一番大切な「はじめの一歩」になると思います！

沢山のお店があるのでかなり悩むと思いますから、悩んだらまたここに戻ってきてポイントを確認してもらえればと思います。

Instagramなど様々なSNSを通してアピールしている整体院も今の時代は多いので、沢山検索してみると良いと思います

お気に入りの整体院を見つけて、是非頼りになる整体師さんを見つけて下さい

そして猫背をしっかり改善させ、良い口コミも、もちろん良いとは思えなった素直な口コミも、大切な情報として周りのお友達やご家族に教えて広げていってもらえると嬉しいです

当院ではLINEやインスタなどで健康や美容の情報を定期的に配信していますので、こちらも是非チェックしてみてください♪

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